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2014.05.02 Friday
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    パソコンに向かうときの姿勢

    2013.05.12 Sunday 22:52
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       首が痛いなぁ〜と思っていたら、

      パソコンに向かうときの姿勢に問題がありそう!と、

      朝のNHKアサイチで言ってました。


      自分の目線よりも上にモニタがあるのが理想なんだとか。


      普通にうつむいて猫背になって画面みていると

      首に結構な重力がかかってしまっているんだそうですヨ



      背筋を伸ばし、骨盤をまっすぐにして

      モニタを目線の位置に!


      つまり、


      モニタの位置を上げるのです



      番組では、ノートPCを自分の目の高さにあうような台の上にのせ、

      市販のキーボードを使うといいとありました。


      早速やってみています。


      結構いいです。




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