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2014.05.02 Friday
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    ボディカルってふくらはぎマッサージにも効くのかな。

    2014.05.02 Friday 18:57
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      あちこちの「たるみ」が気になるお年頃・・・

      筋トレに通いだしたので、
      筋肉は少々ついてきたように思いますが、

      その筋肉の上にたっぷりのプヨプヨちゃんがついているので
      見た目あまり変わらず・・・(T-T)

      もみだしマッサージが効果的、っていうけど
      あれって自分でするのはツラいよね

      Ri-Fa のボディ用がいいんじゃ?!と思ったけど
      本体34000円、高ーーっ。。。


      でテレビショッピングでみたようなEMSってのはどうかな?
      と思ったんだけど

      肩こりのパットに似たようなパットを装着して
      ずーっとピクピクさせてるやつ

      なんか、好きになれそうにもなく。

      そこでこんなのをみつけたのです

      Ri-Faみたいなコロコロもついて、EMSの機能もあるらしい、ほんとかね?

      ボディカル

      こんなやつ(本サイトから借りてきた)

      ボディカル、健康コーポレーション

      グッとひねり出してくれるワケね!!


      これだと、はやりのふくらはぎマッサージとか
      二の腕シェイプとかにも効くかなぁ、と期待・・・

      ちょっと気持ちよさそうなんで
      それも期待。。


      そしてお値段は 28000円、


      ビミョー・・・


      Ri-Fa を見た後だから安い!と思っちゃうけど
      フツーにポンと出せる金額ではないのだ。

      悩んじゃうな、ボーナスまで待つか??

       
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      座りタコ、その後。

      2014.05.02 Friday 00:20
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        もうすぐ素足のシーズンがやってきます・・・
        憂鬱。

        冬はタイツでしっかりかくしていられるのに

        このゴワゴワの足をお目にかけなくてはならない・・・orz



        しかし、この一年、
        きちんと洗って手入れをし、しっかり保湿をしていたことで
        だいぶ改善されました。

        あと、正座をしないようにするというのもポイント高いですね。


        サンダルが似合う足になるために、

        保湿、がんばります。
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        パソコンに向かうときの姿勢

        2013.05.12 Sunday 22:52
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           首が痛いなぁ〜と思っていたら、

          パソコンに向かうときの姿勢に問題がありそう!と、

          朝のNHKアサイチで言ってました。


          自分の目線よりも上にモニタがあるのが理想なんだとか。


          普通にうつむいて猫背になって画面みていると

          首に結構な重力がかかってしまっているんだそうですヨ



          背筋を伸ばし、骨盤をまっすぐにして

          モニタを目線の位置に!


          つまり、


          モニタの位置を上げるのです



          番組では、ノートPCを自分の目の高さにあうような台の上にのせ、

          市販のキーボードを使うといいとありました。


          早速やってみています。


          結構いいです。




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          アラフォーの脱毛、こんな経過

          2013.05.12 Sunday 22:25
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             アラフォーだけど脱毛はじめました。その経過です。

            ↓ココでやってます。



            その他の部位も2000円で2回〜4回受けられます。

            ちなみに脱毛はじめた理由は

            ・アラフォーで、ムダ毛の処理が甘いっていうのは見苦しい・・・

            ・ワキとか、自己処理したくても老眼が・・・
             (ショボショボしちゃってよく見えないの)

            で、その結果ですが・・・


            ヒジョーにいいです、おすすめです!!



            まだ3回ですが、

            あの、自己処理したときのザラザラブツブツ感が解消されつつあります。



            4回終わるころには一応、キレイになりそうな感じがします。

            担当の人もそういっています(でもまた生えてきちゃうんだそうだけど)


            と思っていたら、アラフォー限定でもっと格安のサロンのアラフォー限定コースがありました。



            40歳以上限定LP 【期間限定キャンペーン】全身脱毛15箇所【7980円】






            わたしらの若いころ、脱毛サロンといえば
            無理な勧誘・大量のお手入れ用品の購入で有名で

            脱毛サロン=近寄ってはいけないところ、もしくはものすごいお金がいるところ

            というイメージがしっかり根付いてしまってるんだけど


            今は時代がかわったんだね・・・
            美容院よりも簡単だ




            月額7,980円で全身脱毛できるアラフォー限定プラン♪♪

            ただし、この脱毛ラボは、お試しプランがないので
            都度払いプラン(ワキ脱毛一回980円とか)を試してみて
            サロンの雰囲気を確かめてね。

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            便秘解消してきました。

            2012.11.20 Tuesday 17:23
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               便秘は美容の大敵ですよね。


              てなわけで引き続き、便秘の話です。


              もうアラフォなので、体型も気になるのですが、
              便秘だと更にお腹がポッコリなのでホント困ります。

              適度な運動も必要ですが、
              最近はまっているのがコレ

              カイテキオリゴ

              カイテキオリゴです。


              これは前にも一度記事にしましたが(→コチラ

              これ結構いいです。


              何に混ぜても、元の味が変わらないので


              朝のお味噌汁にいれたり、
              コーヒーにいれたり、

              朝ごはんにさりげなくいれることができます。


              肝心の効果ですが

              私の場合、のみはじめてすぐに効果はなかったのですが


              ちょっとやめるとまた便秘っぽくなるので


              やっぱり少しは効果あるのかな、と思ってます。



              お腹こわした・・・みたいな感じにならないので
              助かります。


              下剤飲むと半日はトイレのヒトになっちゃうからね・・・(苦笑)



              でもオリゴ糖だったらなんでもいいわけではなく、
              純度の高いオリゴ糖だってこともポイントみたいです。


              わたしの妹は、自分の子が便秘なので
              それを解消するためにちょこっと飲ませていました。

              プルーンなんかだと味がキツいので嫌がっちゃうみたいですが

              これなら結構すんなり飲んでくれるみたいです。


              おすすめです。くわしい説明はここがわかりやすかったです。




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              ノンシリコンで、ラウレル硫酸ナトリウムを使っていないシャンプーを1000円以下で探す

              2012.09.25 Tuesday 21:18
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                 娘が最近抜け毛で悩んでいるのと
                妙に頭皮をかゆがるので、

                これはシャンプーがいけないかな・・・

                と思い、つかって安心のシャンプーを探すことにしました。


                先日美容院にいったときに美容師さんが

                ラウレル硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムのような
                ●●硫酸 という成分が入っているシャンプーは
                洗浄力が強いので、洗いすぎに注意しないといけないし、
                もしも頭皮の調子がよくないな、と思ったときには
                それが入っているものは避けたほうが無難

                という話をきいたのです。


                ※ラウレル硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムは
                 洗浄力の強い界面活性剤です。そして安価だそうです。
                 住居用洗剤などにも使われています。


                で、特に自然派化粧品をさがすタイプの私ではなかったのですが、
                つかって安心なシャンプーを探すことにしました。


                ちょっと調べると、ノンシリコンでラウレル硫酸ナトリウムとラウリル硫酸ナトリウム(早口言葉みたいだな・・・)が入っていないシャンプーというのは見つかるのですが


                どれも値段が高いのだ!!(3000円程度する。それではオサイフが痛んでしまう)


                てなわけで、候補に残ったのはコレだけでした。

                Pure Natural(ベーネコスメティクス)

                成分を見ると


                水、ラウリルペタインココイルグルタミン酸K,
                コカミドDEA,グリセリン、塩化Na、ココイルグルタミン酸Na
                ペタイン、ヒマワリ油、ホホバエステル、ローマカミツレエキス、
                マロニエエキス、セージエキス、クエン酸、デシルグルコシド、
                カプリル酸グリセル、ポリクオタニウムー10、フェノキシエタノール、
                BG、PG、ローズマリー油、ラベンダー油。




                ●●硫酸ナトリウムを含まないシャンプーは

                せっけん系(合成界面活性時を使っていません)

                アミノ酸系

                というのがあるそうです。



                成分表の中にある赤字部分


                ラウリルペタイン
                植物油などからつくられた合成界面活性剤

                ココイルグルタミン酸K,
                これも植物から作られたアミノ酸とヤシ油から作られる界面活性剤

                ココイルグルタミン酸Na
                れも天然のヤシの実からつくられたアミノ酸系界面活性剤


                などはアミノ酸系の界面活性剤ですから、このPureNaturalシャンプーは
                アミノ酸系のシャンプーということになります。


                ちなみにノンシリコンといえるのは

                ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリル、シロキ、シラン

                などが入っていないシャンプーということでこちらもクリア。



                使い心地のほうですが、



                シャンプーは透明。さらっとしています。





                こちらはトリートメント。


                洗い心地ですが、
                せっけんシャンプーのような きしみ もなく、

                わりと指通りもスムーズです。


                トリートメントも伸びがよく
                髪にしっかりなじみました。


                洗い上がりもサラリとしていて
                アミノ酸シャンプーだからかゆいとか、そういうこともありませんでした。


                ちなみに香りは

                ラベンダー系です。


                この香りが強いというクチコミもありましたが、

                実はラベンダーというのは、子供の髪の天敵、


                シラミ


                が苦手な香りなのです!!



                シラミ大国のオーストラリアでは
                リネンにラベンダーをスプレーしてシラミよけをしているとか。


                わたしはラベンダーの香りはキライではないので
                全く問題ないのですが

                そういうメリットもあるということで・・・(^^)




                それにこのシャンプーの香りはあまり残りません。

                それはそれで残念なんですけどね(^^;)



                参考までにアマゾンで買えば送料無料です。
                シャンプーとトリートメントあわせても2000円しないので
                送料がかかるとイヤですもんね。

                おすすめです。


                 
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                カイテキオリゴを体験してみました。

                2012.09.02 Sunday 11:53
                0
                   カイテキオリゴというのが、便秘解消にいいよという話でしたので、
                  試してみました。

                  こんなやつです。

                  カイテキオリゴ

                  カイテキオリゴ です。





                  これ、サラサラとしたパウダー状。
                  そして、水によくとけるということですが・・・


                  カイテキオリゴを水に入れる


                  ほんとにとけるかな?と思ったら

                  とかしてみた

                  ほんとにとけました。


                  そして味ですが


                  ほとんどかわりません。



                  ・・・というのも、カイテキオリゴはラフィノースオリゴ糖がメインなのですが、
                  このラフィノースオリゴ糖は、砂糖の甘さを100とするとだいたい20〜30程度。
                  つまり、

                  甘くないのです


                  ということは、水に入れてもほとんど甘みを感じません。



                  ※コップ一杯に大匙1杯いれました。問題なく溶け去りました。
                   味はほんとに、「水」。いわれてみれば「ちょっと甘い?」程度。

                   ちなみにわたしの味覚はそんなに鋭くないですが、
                   軟水と硬水の違いが判る程度です。



                  なので、コーヒーやお味噌汁に入れた場合は

                  ほぼ元の味のままです。


                  お味噌汁


                  お味噌汁に入れてみる。

                  わたしには味の違いは全くわかりませんでした。



                  なので、ダイエット甘味料とかにありがちな


                  な〜んかいつもと違うへんなお砂糖入ってる?


                  みたいな感覚がほぼありません。



                  これが続けられる理由なのかなと思いました。




                  ちなみに、カイテキオリゴの主成分、ラフィノースオリゴ糖は
                  カロリーが砂糖の約半分である上に、

                  そのカロリーは大腸でビフィズス菌や乳酸菌のエサとなってしまうので
                  ほとんど吸収されることがありません。

                  糖尿病の人やダイエット中の人の甘味料としても人気だそうです。

                  (でも甘みがほとんどないので、甘みを期待するとガッカリするかもしれません)



                  てなわけで、カイテキオリゴについてのレポートでした。

                  カイテキオリゴを詳しく知りたい方はこちらでどうぞ。
                  ↓↓↓
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                  シエロ(CIELO)で髪を染めてみました、その後。

                  2012.03.12 Monday 23:01
                  0
                     こんにちは~。



                    ・・・やりかたが悪かったのか、
                    白髪がまたまた目立ってきてしまいました。


                    で、髪の毛も切りたかったので
                    またまた美容院でカラーをしてもらいました。


                    さすがに美容院で染めると
                    きれいに染まります。

                    ツヤも結構いいみたい♪



                    今回担当してくれた美容師さんに


                    「あれ?自分で染めたりしました?」


                    って聞かれました。


                    「はいーーー。自分で染めるのって、すぐ色が落ちちゃうような。。」

                    って答えると、美容師さんは

                    「そうかもしれないですネ!何分おきました?!」

                    「箱に書いてあったとおり20分です」

                    すると・・・


                    なんでも美容師さんが言うには、

                    20分じゃ短いらしい。


                    よくわからないけど、染色剤は

                    「毛の色素を抜いて、新しい染料をいれる」

                    という仕組みになっているらしく、20分では「毛の色素を抜いている段階」の途中なんだそうで。

                    毛の色素を抜いて、新しい染料を入れる、
                    染料は長ければ長いほどよく染まる、というわけではないのだけど

                    染めきるには一定の時間が必要なんだとか。

                    そしてそれは20分では少ないんだとか。


                    そういわれてみれば、

                    美容院でカラーをしたときは20分どころじゃなかったなぁ。



                    「なあんだ、そうやって書いてくれればいいのに」


                    とわたしは思ったのでした。


                    そんでヒマついでにもっと色々きいてみた。


                    わたし:「以外とあれ、染料がとびますよね!」


                    美容師:「とぶとぶ!最初は色がついていないけど、あとからでてくるでしょ?絶対おちないんですよね~」

                    わたし:「そうなの。わたし、床に茶色い点々がついちゃった」

                    美容師:「ああ、よくそうなっちゃいますね」

                    わたし:「そんでものすごーーくすすぎに時間がかかったのよ」

                    美容師:「ああ、20分だとそうかもしれないですね」


                    ・・・美容師さんがいうには、毛染め剤を塗って20分程度では
                    染料が定着しないので
                    すすげばすすぐほど、中途半端に入った染料が落ちてきちゃうんだそうだ。


                    そうなのかぁ。

                    じゃあついでに、わたしが気になっている、例のコンブのトリートメントカラーのことも聞いてみよう。


                    わたし:「あの・・・最近広告でもみかける、コンブのカラートリートメントみたいのってどうなんでしょね?」

                    美容師:「ああ、、、自分は使ったことないんでよくわかんないですけどね、ヘナに近いような感じかなーーとは想像してます」


                    ・・・またまた美容師さんがいうには、


                      ・天然成分のカラートリートメントは髪にやさしいから悪くないんだけど、
                       微妙な色がなかなか出せない

                      ・なかなか染まりにくいのもポイントで、
                       何度も染めているうちにだんだん色が入っていく、っていうような感じじゃないかなーー

                    とのこと。

                    そして

                    美容師:「天然素材といいながら、一回でキレイ色が入っちゃうようだと”薬品つかってるな”って思っちゃいますけどね

                    ふーむなるほど!



                    そこで帰ってからよその人のクチコミを見ると

                    「すぐには染まりませんでした」

                    「何回かやってみて染まってきました」

                    と書いてありました。



                    じゃあ、成分的には問題ないのかもね。

                    微妙な色(アッシュ系とかオレンジ系とか、美容院だと同じブラウンでも色々なカラーがある)が出せないというのも、そうだった。


                    今回は美容師さんにキレイに染めてもらって満足♪

                    だけど次は、やっぱり使ってみようかな↓コレ


                    category:- | by:アラホママcomments(0)trackbacks(0) | -

                    アラフォーだけど、そろそろ脱毛。

                    2012.03.03 Saturday 13:45
                    0
                       こんにちは。今日はひなまつり。
                      少しづつ春になってきましたね。

                      ところで、アラフォーの私ですが
                      最近

                      脱毛

                      はじめてます。


                      実は今まで全く気になっていませんでした。


                      遠い昔、夫と結婚する前なんてほとんど、
                      ワキだけはカミソリでジョリジョリしてましたが
                      もともとそんなに毛が濃くないのでほかの部分は

                      そのまま放置・・・(^^;)


                      夏にプールや海にいくときだけジョリジョリしてました。あっ、ひかないでーーー



                      ですがここへきて。


                      子供を公園につれていったりするときに
                      ふときになってきたのです。

                      むき出しになる足のすねに、濃い目のうぶげ。


                      プールになんてつれていったら
                      子供からどんなリクエストされるかわからないから
                      ワキをジョリジョリしていくけどそれにも限界がある。

                      高い高いをするかもしれないけど、
                      ワキが気になって肩から上に手をあげられない(汗)

                      それにホルモンのせいか
                      産毛が濃くなってきたような気さえする。。。。!


                      なので、

                      脱毛サロンにお世話になっちゃってます。



                      意外に金額も安いんです。
                      一か所一回3000円程度。

                      とりあえずは脱毛といえばワキ!というわけで
                      ワキ3回やってみてます。まだ1回目だけだけどなかなかよかったので本コース(といっても12,800円で6回)で
                      すね部分もやってもらっちゃおっかな!と検討中♪


                      そうそう、わたしらの世代って

                      「脱毛エステ」=「高額エステ」
                         ↓
                      「個室に通されて強引な勧誘」
                         ↓
                      「総額〇十万円のローン契約にハンコおすまで返してもらえない」

                      っていう悪いイメージがありますよね。

                      わたしも最初はビクビクしてました。

                      初回の「カウンセリング」なんて特に「個室に通されて強引な勧誘じゃないの・・・」と
                      身構えていたんですが、意外にも

                      「こんなコースがありますよ♪」って言われるだけえ

                      気の弱い私でも


                      「考えときますね〜」


                      でスルーできました♪やれやれほっ。


                      そんなことよりもわたしは、アラフォーで脱毛とかもう余計なことなのかな?とか
                      ちょっと思っていたので

                      脱毛は若い子だけのものではないですよ。結構アラフォー世代の方多いです。
                      みなさん思い切って来てよかったといただけることがおおいです

                      といわれてほっ。


                      ※ちなみに脱毛エステに行く前は
                       自分でムダ毛の処理をしておくんだそうですよ!
                       わたしはやや剃り残し気味にわきをジョリジョリしてからいきました。


                      ただし、このサロンは
                      お値段が安いだけあって、「豪華な雰囲気」「フレッシュジュースのサービス」などは
                      ありませんですよ。

                      でもまあ、
                      さっとやってくれるし、自分でするよりずっと安心なので


                      わたしはお世話になってます(わたしは銀座カラーにしてます)


                      ↓ ↓ ↓ 9部位から一つ選んで3回脱毛。銀座カラーの体験コース ↓ ↓ ↓

                      ★期間限定★赤ちゃん肌脱毛!無期限3回¥2,000勧誘・追加料金なし



                      同い年の友達は、ワキが気になりすぎるから!ということで
                      ミュゼの両脇脱毛し放題1800円に通ってるみたいです。こっちもいってみるか。
                      category:脱毛 | by:アラホママcomments(0)trackbacks(0) | -

                      足の甲の座りだこもきれいになる?泥パックでためしてみました。

                      2012.02.26 Sunday 13:21
                      0

                        いやーーー。

                        これはホントにワタシ的には衝撃!でした。


                        私、正座が苦じゃなかったので
                        20代後半から足の甲に座りだこができててみっともなくてイヤだったんです。


                        ※顔はコンシーラやらファンデーションやらでかくせるけど、
                         足の甲って目立つわりにはそういうフォローのきかないとこですよね。



                        来たるべきサンダルのシーズンに備えて
                        足の甲の座りだこ周辺もキレイにしておきたかったので、
                        この「泥パックDX 」を足の甲に使ってみたんです。






                        やりかたは

                        足の甲を洗ってパックを塗る、ですが

                        わたしは足の甲を洗うときに
                        しぼったタオルをレンジで1分加熱して温タオルを作り
                        それで蒸してからぬるま湯であらいました。

                        そのあと泥パックDXを塗って


                        ラップでぐるぐる巻きにしました。

                        そのあとふつーに靴下をはいて

                        約2時間、ふつーに過ごしました。(歩いたり、しゃがんだり、すわったり。)


                        ※家庭の主婦はパックしたままじっとしてる、なんて優雅な時間は
                         なかなかつくれないもんですよね。


                        そんで2時間後にはずしてみました。

                        すると・・・


                        足の甲がキレイに

                        びっくりしました!

                        足の甲は顔よりも汚れがたまっていたせいか、
                        (どんだけ汚かったのか?!)


                        泥パックをぬったところだけ白くしっとりなっているのが
                        パッと見すぐわかるのです!

                        今回パックしたのは左だけなので

                        ニブい私にも「おお?!」と思えるほどでした。



                        もちろん、ガンコな座りだこが一回のパックでキレイに消えることはありませんでしたが

                        しっとりしたので、フットクリームをぬって靴下をはいていたら


                        いつもより全然いい感じで足の甲がしっとりしています。
                        (いつもはカサカサなんです・・・)


                        続けてやっていけば、この正座ダコともオサラバできそうな、
                        い〜い予感がします。



                        泥パックDXは顔だけじゃないね。

                        わたしはこの泥パック、足の甲をキレイにするために使いたいです。


                        今回使ったのはこのパックです。長年の研究の成果が凝縮されているとか。
                        5回分のお試しセットも用意されています。


                        ★お試しセットは5回分が1,000円。コチラをみてねー>奇跡の泥パックDX


                        わたしが使った泥パック。
                        ↓ ↓ ↓ 



                        もっと泥パックDXのことを知りたければ

                        category:ボディケア | by:アラホママcomments(0)trackbacks(0) | -

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